Acceptatie

 

Mindfulness acceptatie

Mindfulness en acceptatie gaan hand in hand.

Misschien vind je het lastig om bepaald gedrag van personen in je omgeving te accepteren.

Of misschien heb je zelfs moeite met bepaald gedrag of gedachten van jezelf te accepteren.

Bij Mindfulness staat leven 'in het nu' centraal. Hierbij leef je dus niet in het verleden of in de toekomst, maar probeer je de realiteit van het leven nu volledig te omarmen. 

Om deze staat van volledige acceptatie te bereiken is het belangrijk om niet te oordelen. 
Door te oordelen vormen we vaak op basis van beperkte informatie een mening over een persoon of situatie. Dit zit de acceptatie van de situatie in de weg. Het is immers niet nodig om altijd ergens iets van te vinden.

De situatie aanschouwen zoals hij is, zonder oordeel heeft acceptatie tot gevolg.

Maar hoe doe je dat dan? Lees hier onze 50 mindfulness tips.

Melding: cookies

Wij en derden, die zich (deels) buiten de EU bevinden, maken gebruik van cookies, om de effectiviteit van advertenties te registreren en te optimaliseren, om onze website te verbeteren, om de website naar behoren te laten werken, om gepersonaliseerde advertenties te tonen op onze websites, en om het verkeer op de website te analyseren. Door op akkoord te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring.

Cookie instellingen Cookies accepteren