Wat is mediteren

 

Wat is mediteren?

Mediteren is de toestand waarbij de volledige aandacht wordt gericht op de ervaring van het huidige moment. Dit kan door ademhalingsoefeningen, bergmeditatie of andere meditatietechnieken. Hierbij ontstaat er een situatie waarbij je vrij bent van gedachten en niet leeft in de toekomst of het verleden, maar in het nu. 

Mediteren bevorderd de weg naar emotionele volwassenheid en wordt al duizenden jaren gebruikte in alle culturen over de gehele wereld.

We hebben 50 tips voor je waarmee je direct aan de slag kunt. Vind je deze tips interessant? Dan is mediteren misschien ook wel iets voor jou.

Melding: cookies

Wij en derden, die zich (deels) buiten de EU bevinden, maken gebruik van cookies, om de effectiviteit van advertenties te registreren en te optimaliseren, om onze website te verbeteren, om de website naar behoren te laten werken, om gepersonaliseerde advertenties te tonen op onze websites, en om het verkeer op de website te analyseren. Door op akkoord te klikken, geef je toestemming voor het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacyverklaring.

Cookie instellingen Cookies accepteren