Informatie

WAT IS MINDFULNESS….NIET?

 Er zijn veel misverstanden over mindfulness. Wat het is en niet is.

Mindfulness zou gaan over urenlang mediteren, over veel wierook en spiritualiteit. 

Over iets waar je jarenlang over doet om het goed onder de knie te krijgen. 

Of dat het maar geschikt is voor een bepaald type mens.

Wat is nu het echte verhaal? Waar gaat het om bij mindfulness?

Laten we beginnen met de vraag: wat is mindfulness niet? Mindfulness gaat niet over urenlang mediteren in een hutje ergens op de hei. Of over spiritueel verlicht zijn en je verheven voelen boven de rest van het volk.