Mindful parenting, wat is het en hoe je dat?
Allereerst:
Ik weet wat je denkt….
En ja ik weet ook dat jij nu denkt wat ik eerst dacht.
Maar ik ben tot de conclusie gekomen dat mindful parenting van levensbelang is voor de opvoeding van je kinderen.
Mindful parenting….?
Ik leg het je uit, het is simpel.
Om van iemand te kunnen houden is het belangrijk om eerst van jezelf te houden.
Dit principe kennen we allemaal.
Maar ook je kinderen een gevoel van rust een geluk te geven is het belangrijk dat wij dit gevoel (indien we dit zelf ervaren) dus ook op onze kinderen projecteren. Maar wat als ik vaak stress ervaar?
Je raad het al; onbewust projecteer je dit op je kind, op je dit nou wilt of niet. Je kind heeft hier last van en neem op onbewust niveau jouw gedrag over.
Daarom is het belangrijk om zelf een gevoel van rust te ervaren in je leven zodat je dit door kunt geven aan je kinderen.
Maar als ik gestresst ben, dan heeft mijn kind dit toch niet écht door?
Kinderen zijn nauw verbonden met hun ouders. Zelfs tijdens de zwangerschap staat het kind letterlijk maanden lichamelijk in verbintenis met de moeder. Het kind heeft dus een ware ‘gave’ om de gemoedstoestand van de moeder aan te kunnen voelen.
Mindful parenting, hoe doe ik dat dan?
Nou simpelweg door mindful door het leven te gaan!
