- NLP
- Alfred Korzybski: Wie was hij? 'De kaart is niet het gebied'
- Anker betekenis: hoe kun je ankeren en welke soorten zijn er?
- Ankeren - Chaining Anchors 1
- Ankeren - Chaining Anchors 2
- Ankeren - Circle of Excellence
- Ankeren - Collapsing Anchors
- Ankeren - de techniek
- Ankeren - Gestapeld Anker
- Ankers - soorten
- Anné Linden
- Archetypen van Jung: dit zijn de 12 persoonlijkheidstypen van Jung
- Backtracking betekenis: wat is het en hoe backtrack je echt goed?
- Bert Hellinger: wie is de ontwikkelaar van Familieopstellingen?
- Betekenis vooronderstellingen (en het verschil met 'veronderstellingen')
- Bewustwording
- Change Personal History - Zo gaat deze NLP-techniek (stap voor stap)
- Chunken: bedenk creatieve oplossingen via up- en downchunken
- Detox NLP Practitioner
- Dickens techniek
- Disney Methode: leer alles over deze brainstorm-techniek
- Dissociatie & Associatie: betekenis en heldere uitleg
- Downtime en Uptime
- Empatisch vermogen ontwikkelen: hoe kun je empatisch zijn?
- Eric Schneider - Wie is deze NLP-pionier?
- Fast Fobia Model
- Fobie betekenis: wat is een fobie? Lees het hier!
- Fritz Perls
- Gedetailleerde Persoonlijke Geschiedenis - Stappenplan
- Generalisatie betekenis: wat is 'generaliseren'? Lees hier de definitie
- Gregory Bateson
- Herkaderen - afzwakken intensiteit
- Herkaderen - positief herkaderen
- Herkaderen - versterken intensiteit
- Herkaderen NLP Voorbeelden
- Herkadering (Reframing)
- John Grinder – NLP Grondlegger
- Kalibreren
- Logische Niveaus van Bateson
- Mapping across - NLP techniek
- MBCT opleiding
- Meditatie Cursus
- Meditatie oefeningen
- Meta Model - oorsprong
- Metamodel - NLP techniek taalpatronen
- Metorentechniek
- Milton Erickson
- Milton model - Indirecte Ontlokkingspatronen
- Milton Model - oorspong
- Milton Model & Taal - NLP Techniek taalpatronen
- Miltonmodel - Patronen in Metaforen
- Mindfulness oefeningen
- New Behaviour Generator
- New Behaviour Generator: 2
- NLP - Definitie NLP
- NLP communicatiemodel
- NLP Master Practitioner
- NLP Practitioner
- NLP techniek: Elimineren van verslaving
- NLP Techniek: veranderen van overtuiging d.m.v. submodaliteiten
- NLP Techniek: Visuele Swish 1
- NLP Techniek: Visuele Swish 2
- Noam Chomsky
- Outcome model - het belang van doelen stellen
- Outcome Model - NLP techniek
- Overtuigingen
- Overtuigingen: ontstaan
- Pavlov: Emotioneel eten als reactie op signalen
- Predicaten
- Predikaten
- Rapport
- Rapport: instrumenten
- Representatie systemen
- Richard Bandler – NLP Grondlegger
- Robert Dilts
- Sandwich feedback model
- Strategie
- Submodaliteiten
- Submodaliteiten en zelfvertrouwen
- Submodaliteiten: visueel-auditief-kinestetisch
- Terugspoeltechniek
- Tijdlijnen
- TOTE Model
- Trauma/Fobieën/Allergieën
- vier-staps leermodel
- Virginia Satir
- Visual Squash - Integreren van delen
- Visuele Swish
- Vooronderstellingen van NLP
- Waarde: lijst van waarde
- Waarnemingsposities
- Wat is bewustzijn
- Wat is compassie
- Wat is NLP
- Zintuiglijke Scherpzinnigheid
- Afbakening
- Basisprincipes Familieopstellingen
- Collectieve Geweten
- De innerlijke houding van de opsteller
- De werking van het geweten
- Doel van een familieopstelling
- Dynamiek Dubbelbeeld
- Dynamiek Een overgenomen last
- Dynamiek Identificatie
- Dynamiek Parentificatie
- Dynamiek Triangulatie
- Dynamieken en hun oplossingsrichtingen
- Eigenschappen van een familieopsteller
- Eren
- Familieopstellingen: voorbeeld van een familieopstelling
- Fenomenologie
- Gereedschappen om systemisch te werken
- Het Genogram
- Het Geweten
- Het nemen van het Lot
- Interventiezinnen Familieopstellingen
- Rituelen in Familieopstellingen
- Systemisch fenomenologisch waarnemen
- Systemische vragen
- AANDACHTSTRAINING
- Ademhalingsoefeningen
- Bergmeditatie
- Blog
- Bodyscan mindfulnes
- Informatie
- Kindermeditatie
- Leren mediteren
- MBCT
- MBSR
- Mentale en fysieke klachten
- Mindfulness volgen
- Slaapmeditatie
- Wat is mediteren?
- Zijn
Mindfulness volgen
MINDFULNESS VOLGEN BIJ UNLP
UNLP is een gerenommeerd opleidingsintituut dat garant staat voor opleidingen en trainingen van de beste kwaliteit. Wil jij je ook graag verdiepen in mindfulness, of je verder ontwikkelen op dit gebied? Wil je leren hoe jij mindfulness kunt toepassen in je leven, zowel privé als zakelijk? Dan ben je bij de mindfulness opleidingen van UNLP aan het juiste adres. Als je bij ons een erkende opleiding gevolgd, dan kun je je mindfulness integreren in je dagelijkse leven. Op deze manier verrijk je niet alleen je eigen leven, maar kun je ook andere mensen op weg helpen. Kortom, een opleiding mindfulness kan een groot verschil maken.
WAT KAN IK MET MINDFULNESS?
De effecten van mindfulness zijn uitgebreid bestudeerd en wetenschappelijk aangetoond. Onderzoek na onderzoek laat zien dat regelmatige beoefening van mindfulness leidt tot:
Aanzienlijke vermindering van lichamelijke klachten, zoals rug- en nekklachten
80% vermindering van stress en onrust
Voorkomen van burn-out
Meer rust en zelfvertrouwen
MINDFULNESS MEDITATIE
Om dus daadwerkelijk mediteren als 'fijn' te gaan ervaren moet je wel weten wat je exact doet. Dan kun je beter worden in mediteren en steeds sneller het gewenste effect bereiken. En als we even eerlijk zijn; wie wil er nou niet meer rust ervaren? Bijt even door de zure appel heen en krijg er 10 keer zoveel voor terug!
Je hebt wellicht alle geweldige verhalen over meditatie gehoord van anderen. Je probeert te mediteren, maar wellicht merk je dat er niet direct het gewenste resultaat ontstaat.
Er blijven maar gedachten door je hoofd rondspoken. Nu JUIST in de stilte komen er gedachten naar voren waarvan je helemaal niet wil dat ze naar voren komen. Misschien ontstaat het gevoel dat je niet goed mediteert en liever zelfs helemaal stopt.
Dit is doodzonde. Onderzoek toont namelijk aan dat angst, stress, boosheid, frustratie, ondankbaarheid etc. sterk verminderen door te mediteren.
en JA mediteren moet je leren! Zodra je de kneepjes van het vak in de vingers hebt, dan zal ook JIJ aan anderen gaan vertellen hoe fijn mediteren eigenlijk is.