Zoals de titel al verraadt, is ‘NLP Werkboek voor Dummies’ een werkboek. Een handig en overzichtelijk boek, boordevol oefeningen en opdrachten. Het is geschreven om te gebruiken in combinatie met de bestseller ‘NLP voor Dummies’, waarin achterliggende theorieën en gedachten over NLP worden behandeld. Maar het is ook geschikt voor lezers die zich de gangbare NLP technieken op andere manieren hebben eigen gemaakt, bijvoorbeeld door het volgen van een NLP opleiding. Uiteraard kunnen ook leken op NLP gebied met de oefeningen aan de slag, maar de geboden achtergrondinformatie is zeer beperkt. Ik betwijfel of iemand, zonder voorkennis van NLP, de beloofde ‘vruchten’ zal plukken, namelijk: ‘het vergroten van zelfbewustzijn en persoonlijke kracht, nu en in de toekomst, door de leiding over alle aspecten van je leven in eigen hand te nemen’.
Het werkboek is in helder Nederlands geschreven. Anekdotes en voorbeelden dragen bij aan de leesbaarheid. Bovendien heeft het een logische opbouw en structuur: Waar sta je nu? Waar wil je naartoe? Hoe kom je daar?
Goed bruikbaar zijn de ‘spiekbriefjes’ voor in het boek. Vijf belangrijke NLP technieken worden hier kort en duidelijk samengevat, te weten:
1. Welgevormde resultaten opstellen. Zeven stappen die je helpen bij het verwezenlijken van je droom.
2. Iemands blik lezen. Hoe oogbewegingen subtiele aanwijzingen geven over wat iemand denkt, herinnert of voelt.
3. Modaliteiten en submodaliteiten. Hoe zintuiglijke waarnemingen je ervaringen kleuren.
4. Beperkende overtuigingen veranderen. Zes stappen die je helpen om beperkende overtuigingen te vervangen door versterkende overtuigingen.
5. De NLP-vooronderstellingen. Overzicht van dertien positieve inzichten die de kern van NLP vormen.
Om sommige stukjes informatie opvallender te maken wordt gebruik gemaakt van pictogrammen in de marge, zoals:
- anekdotes
- NLP jargon alarm
- belangrijke informatie
- tips
- NLP speeltijd (oefeningen)
Kortom:
‘NLP werkboek voor Dummies’ is naar mijn mening een waardevolle aanvulling op de gereedschapskist van NLP’ers.
Samenvatting:
Het boek bestaat uit vijf delen, die weer zijn onderverdeeld in negentien hoofdstukken:
Deel I:
Je NLP-reis voorbereiden.
In dit deel onderzoek je hoe je momenteel leeft. Waarom je denkt wat je denkt, doet wat je doet en hoe je dat in positieve zin kunt veranderen. Doel is meer keuzemogelijkheden voor de toekomst en vaststellen waar je naar toe wilt.
1: Hoe sta je er momenteel voor?
Wat wil je van NLP? Je eigen verantwoordelijkheid nemen.
2: Naar een betere gemoedstoestand met NLP
Ben je een oorzaak- of gevolg mens? Interne dialoog. NLP
vooronderstellingen nader bekeken. Kies je gemoedstoestand.
3: Je routekaart plannen
Waar sta je nu en waar wil je naartoe?
4: Omgaan met je onbewuste
Leren communiceren met je onbewuste.
5: Beseffen hoe je je denkproces filtert
Communicatie model, metaprogramma’s, waarden bepalen.
Deel II:
Omgaan met de wereld
In dit deel onderzoek je hoe jouw persoonlijke weergave van je gedachten werkt, in termen van beelden, geluiden en gevoelens. Tevens leer je gemakkelijker en effectiever contact maken en omgaan met anderen.
6: Zien, horen en voelen
VAK-voorkeuren, oogbewegingen interpreteren, lichaamstaal.
7: Rapport opbouwen
Sleutelrelaties, rapport opbouwen en verbreken.
8: Beïnvloeden met metaprogramma’s
Interessefilters, scripts maken.
Deel III:
Werken met de NLP-gereedschappen
In dit deel leer je van je verleden en onderzoek je hoe je in de toekomst effectiever in de richting van je doel kunt gaan. Je leert hoe je bewust de controle kunt nemen over wat je denkt, voelt en doet.
9: Omgaan met emoties
Werken met ankers, excellentiecirkel, omgaan met kritiek.
10: De leiding nemen over je ervaringen
Submodaliteiten, associëren vs dissociëren, beperkende overtuigingen veranderen, hulpbronnen creëren.
11: Je afstemmen op je levensdoel
De logische niveaus, je identiteit, waarden en overtuigingen onderzoeken, je droombaan ontdekken.
12: Van successtrategie veranderen
Je strategieën evalueren, aanpassen en leren van anderen.
13: Werken met je tijdlijn
Leren van het verleden, negatieve emoties loslaten, angst
voor de toekomst overwinnen.
Deel IV:
Beter communiceren
In dit deel leer je zo effectief mogelijk met taal om te gaan, om zo doeltreffend mogelijk te communiceren. Tevens leer je hoe je boodschappen kunt overbrengen zonder ze specifiek te benoemen, bijvoorbeeld door het vertellen van metaforische verhalen.
14: Taal aanpassen met het metamodel
Helder en duidelijk leren communiceren.
15: Je taalgebruik aanpassen met het Milton-model
Hypnotisch taalgebruik.
16: De magie van het vertellen
Hoe breng je je boodschap over door middel van een verhaal?
Deel V:
Het deel van de tientallen
In dit deel krijg je handig overzicht van manieren om NLP toe te passen en levend te houden in je werk en je dagelijks leven.
17: Tien manieren om NLP op je werk toe te passen
18: Zo’n tiental manieren om je NLP-vaardigheden bij te houden
19: Tien NLP-hulpbronnen
___________________________________________________________________________
Recensies door anderen:
Er zijn niet veel recensies over dit boek geschreven, maar de recensenten die er over schrijven zijn het in elk geval over 1 ding eens: Alleen bruikbaar voor NLP’ers of in combinatie met ‘NLP voor Dummies’.
Samenvatting Recensies:
1. NBD|Biblion recensie, Drs. E.A. van Kemenade:
“Dit boek moet nadrukkelijk gelezen worden naast 'NLP voor Dummies' (2005)* van dezelfde auteurs. Daar vind je de achterliggende theorie en gedachten over NeuroLinguistisch Programmeren. In het werkboek vind je een groot aantal praktische toepassingen, oefeningen, voorbeelden, werkbladen, anekdotes en tips. Al met al een zeer handig boek, maar vooral voor trainers of mensen die in een groep met de technieken aan de slag willen. Of je vaardigheden als deze enkel uit een boek kunt leren, is twijfelachtig.”