NLP en Eetstoornissen

Paul Liekens

 

 


 Boekrecensie
Annemarie Aarts

 

Waarom dit boek?


Voor dit boek is gekozen uit interesse naar het onderwerp van het boek en mijn idee dat ik misschien wel eens een eetprobleem zou kunnen hebben. Vanuit mijn eigen ervaring merk ik dat ik op momenten van stress, spanning en verdriet, maar ook tijdens blijschap en vreugde vaak vind dat ik wat meer mag eten dan normaal. Aangezien ik een heleboel dingen erg lekker vind, is dit niet heel goed voor mijn gezondheid. Het is inmiddels een behoorlijk cliché, want wanneer ik op "mijn eten wil gaan letten", denk ik juist meer aan eten en heeft het bekende "jojo-effect" vrij spel om te ontstaan. Mijn interesse was dus gewekt, toen ik een Ankertje tegen kwam die een link legt tussen NLP en Eetproblemen.

 

Waar gaat het boek over en wat zeggen de auteurs zelf?

Het lijkt me handig om te beginnen met de manier waarop de auteurs het boek zelf omschrijven, alvorens ik met mijn recensie begin. Dit stond vermeld op de achterflap:

 

De onweerstaanbare neiging naar eten en snoepen zorgt bij veel mensen voor situaties in het leven die variëren van kleine ongemakken tot allesoverheersende, dwangmatige behoeften. De keerzijde, de angst voor en soms totale afkeer van eten, kan leiden tot verzwakking en uiteindelijk het einde van het leven. Vrij kunnen zijn in je omgang met eten hoeft niet alleen genot, gezelligheid en plezier, maar ook rust. Iemand die nooit problemen heeft gehad met eetgewoonten, beseft niet hoe allesoverheersend de behoefte aan bonbon of patat kan zijn. Paul Liekens, reeds enkele decennia bezig met NLP, heeft in het verleden opvallende successen geboekt met een groep vrouwen in Noorwegen, die boulimie hadden. Ook in zijn cursussen NLP komen eetproblemen regelmatig aan de orde. Henriëtte Denissen, één van de cursisten in 1998, die vijftien jaar met eetproblemen (anorexia en later boulimie) worstelde, werd apart begeleid en was na een paar maanden geheel genezen. Op basis van haar eigen ervaring en de opgedane expertise van NLP is zij anderen gaan coachen. Enthousiast over de mogelijkheden en resultaten, hebben Henriëtte en Paul hun kennis en ervaring bij elkaar gebracht. Door deze samenwerking konden zij het probleem aanpakken en blijven oplossen.

 

Een matige achterflap, in verhouding tot de inhoud van het Ankertje. Op een hele heldere en duidelijke manier, wordt namelijk voor iedereen die geinteresseerd is, een link gelegd tussen NLP en eetproblemen. hiervoor is het niet nodig enige voorkennis van NLP te hebben, omdat de basisideeen van NLP duidelijk en simpel worden uitgelegd in korte en bondige hoofdstukken.

In 20 hoofdstukken wordt uitgelegd wat NLP voor je kan betekenen wanneer je een eetprobleem ervaart. Liekens legt uit hoe het brein werkt en hoe je je brein kan gebruiken om overtuigingen om te draaien. Door middel van heel korte voorbeelden die iedereen kent, wordt dit overzichtelijk gemaakt. Dan volgt een uiteenzetting van de ervaringen van Denissen. Later legt Liekens uit hoe belangrijk het is (afgezien van eetproblemen) om je ideeen en voorstellingen van je onderbewustzijn te transformeren wanneer het nodig of nuttig. Het belang van zelf onderzoek door middel van het ontdekken van patronen, de werking van de logische niveaus en wat die in combinatie met eetproblemen doen, laten de lezer in zien dat je overtuigingen een verborgen invloed kunnen hebben. Deze informatie wordt gebracht door middel van leuke en speelse anekdotes en praktijkervaringen van denissen. later mag de lezer zelf aan de slag met oefeningen voor alle niveaus.

 

De uniekheid van dit boek betreft de combinatie tussen NLP en eetproblemen. Er zijn nog geen andere boeken over dit onderwerp en de concurrentie is daarom ook niet aanwezig, waardoor het opzich natuurlijk al uniek wordt. Het is het eerste boek wat eetproblemen probeert te verklaren en op te lossen door middel van Neuro Linguistisch Programmeren.

 

Recensies vanuit deskundig oogpunt zijn dan ook nog niet geschreven, omdat het niet nodig is uit te zoeken welk boek op dit onderwerp beter zou zijn. De recensies vanuit ondeskundige visie zijn ook schaars en zijn naar mijn mening niet objectief, daar het 2 vrouwen betrof die in 5 zinnen schreven het ankertje geweldig te vinden om hun eigen problemen aan te pakken. Ik ben van mening dat een goede recensie over dit onderwerp geschreven moet worden door iemand zonder een eetprobleem.

 

Positieve punten van dit boek:

 

  • Compact

 

  • Eenvoudig taalgebruik en goede uitleg van begrippen

 

  • Prettige afwisseling tussen de auteurs, waarbij ook aangegeven wordt wie wanneer aan het woord is. Paul Liekens geeft vooral de theorie achter het verhaal. Henriette Denissen is in dit boek meer "case study" en praat uit eigen ervaring.

 

  • De eigen ervaring van Henriette maakt het erg aantrekkelijk. Het geeft de lezer het gevoel niet de enige te zijn.

 

  • Herhaling van de theoretische uitleg van Paul, in de praktische stukjes van Henriette.

 

  • Goede opbouw en structuur die van begin tot eind een duidelijke lijn laten zijn. Eerst een heldere uitleg over NLP, wat het kan doen en waarom het effect heeft. Het is heel slim gedaan om een heel grote case study aan te halen, die de lezer motiveert om door te lezen. Daarna wordt de lezer door middel van simpele basisprincipes en oefeningen getrokken om veranderingen bij zichzelf te gaan creeeren. Als men eenmaal doorheeft dat deze technieken werken, wordt er dieper op de stof in gegaan en komen de wat heftigere gevallen aan bod.

 

  • Oefeningen worden helder en compact uitgelegd, met oog voor detail.

 

 

 

Negatieve punten van dit boek:

 

  • Wat meteen op valt is de arrogantie van Paul Liekens. Overal schemert door dat hij wel erg trots is op zijn succces.

 

  • Zoals bij veel zelfhulpboeken begint het proces pas nadat het boek eenmaal is gelezen. Het boek opzich helpt je niet van je eetprobleem af en je moet de oefeningen echt doen en herhalen wil je jezelf kunnen helpen.

 

  • Voor mij persoonlijk zou de lay-out van het boekje wat gemoderniseerd mogen worden.

 

  • Voor de visueel gefocuste lezer zou het misschien slim zijn wat plaatjes of illustraties toe te voegen.

 

Voor wie is het boek geschikt?


Het boek is geschikt voor degene die:

 

  • geinteresseerd is in NLP en er nog weinig kennis van heeft.
  • problemen ervaart met betrekking tot eten. Van lichte tot zware problemen. Vraag je jezelf af waarom je dat ene patatje te veel eet? Of heb je anorexia of boulimia? dit boekje kan je helpen om meer inzicht in jezelf te krijgen.
  • wil afvallen zonder te dieten.
  • gewoonweg meer inzicht in zichzelf wil hebben, van persoonlijke ontwikkeling en lezen houdt.

 

Door wie wordt dit boek gebruikt?

 

Het berust op eigen ervaring te zeggen, dat degene die een "écht" eetprobleem zoals anorexia of boulimia hebben, vaak worden doorverwezen voor (psycho)therapie en dat daarin de oplossing voor deze problemen wordt gezocht.

Degene die dit ankertje lezen, zullen voornamelijk NLP (master) practitioners zijn omdat de boeken in deze kringen ook veel bekender zijn.

Dit boek zou nuttig zijn voor personen die geinteresseerd zijn in eetproblemen of NLP, want vooral wanneer je van beiden nog niet zo veel af weet zal dit goed van pas kunnen komen.

 


Wat vond ik er zelf van?

Zelf vond ik dit een matig ankertje. Ik kan me zo voorstellen dat dit een heel interessant verhaal is wanneer je nog niets van NLP weet, maar wanneer je Master Practitioner bent zijn de stof en de oefeningen een beetje aan de magere kant. De afwisseling tussen theorie en praktijk vond ik leuk, maar dit is dan weer redelijk onorgineel wanneer het een zelfhulpboek betreft.